सफेद बालों को काला करने के घरेलू उपाय जानिये हिंदी में– दोस्तों बढ़ती उम्र के साथ-साथ आपके बाल सफेद होना स्वाभाविक हैं, लेकिन आज के समय में कम उम्र में ही सफेद बाल की समस्या अपने चरम पर हो गई हैं। 15 से 30 वर्ष के युवा आयु में ही लोगों के बाल सफेद होना शुरू हो गए हैं। बाल हर किसी के पर्सनाल्टी का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। हर कोई अपने बाल को लेकर भावुक रहता हैं। बाल सफेद होने से लोगो में कॉन्फिडेंस कम हो जाता हैं जिससे लोग अन्य लोगों के सामने जाने से डरते हैं। कही लोग उनके बालों को लेकर मजाक ना उड़ा दे और मानसिक रूप से परेशान हो जाते हैं। 
असमय बाल सफेद होने की बीमारी को “Vitiligo“ कहते हैं, Vitiligo का मतलब यह हैं की त्वचा और बालों की पिग्मेंट बनानेवाली कोशिकाएँ क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, जिसकी वजह से मेलेनिन नामक पिग्मेंट बनना कम हो जाता है और बाल सफेद होने लगते हैं। समय से पहले बाल सफेद होने कई सारे कारण हैं। प्रदूषण, रसायन युक्त प्रॉडक्ट्स, मानसिक तनाव, कम उम्र में ही जयादा दवाइयों का सेवन करने से भी बाल पकने लग जाते हैं। सफेद बालों को छुपाने के लिए लोग हेयर कलर का इस्तेमाल करने लगते है, इससे भी बाल सफेद होने लगते हैं। तो इस आर्टिकल में हम जानेगे की सफेद बालों को काला करने के घरेलू उपाय क्या है?, असमय सफेद बाल होने से कैसे रोका जा सकता है? सफेद बालों को काला करने के घरेलू उपाय जानिये हिंदी में।
बाल सफेद होने के कारण (Causes of White Hair)
1 . प्रदूषण – सुबह होते ही सब अपने अपने काम पर लग जाते हैं ऑफिस, स्कूल ,मार्केट आदि। जिससे बालो में धूल, मिटटी, प्रदूषित हवाए, पसीना होने की वजह से बाल अच्छी तरह से खुल कर साँस नही ले पाती हैं सारे रोम छिद्र बंद हो जाते हैं। बहार से आकर बालो की सफाई जरुर करे।
2 . पानी – शरीर में पानी की कामी से भी बाल सफेद होने लगते हैं साथ ही झड़ने भी लगता हैं। नहाते समय जयादा गर्म पानी का इस्तेमाल नही करना चाहिए।
3 . अनुवांशिक – लोगो के बाल तो सफेद कई बार अनुवांशिक समस्या की वजह से हो जाती हैं ।
4 . पीयूष ग्रंथी– आपकी पीयूष ग्रंथी विकास और सुधार के लिये जिम्मेदार है। जब यह ग्रंथी ठीक से काम नहीं करती तो उम्र से पहले ही बाल सफेद होने लगती हैं।
5 . तनाव – तानव ग्रस्त व्यक्ति के शरीर में बनने वाले हॉर्मोन मे लेनिन बनाने वाली कोशिकाओं को प्रभावित करते हैं। यह बालो पर असर करता हैं।
6 . आयोडी की कमी– खाने में आयोडीन की कमी है तो सिर के आगे की ओर से बाल सफेद होना शुरु हो जाएंगें।
7 . आहार – फ़ास्ट फ़ूड, चटपटा, तला हुआ और मसालेदार भोजन करने से बाल जल्दी सफ़ेद हो जाते हैं। इसके विपरीत पौष्टिक आहार लेने वाले लोगों में यह समस्या कम होती है।
8 . सौन्दर्य उत्पाद – शैम्पू, तेल, कंडीशनर, जेल इत्यादि कई केमिकल युक्त सौंदर्य उत्पाद का लोग इस्तेमाल करते हैं। हेयर ड्रायर, हेयर स्प्रे, हेयर सीरम आदि का इ९सेतम्ल होने से बालो की समस्या बढती हैं।
9 .थाइरोइड – बालों का सफेद होना थाइरोइड की वजह से भी होता हैं।
10 . विटामिन B12 की कमी – विटामिन B12 की कमी होने के कारण बाल समय से पहले सफ़ेद हो जाते हैं।
11 . कापर की कमी – लोग कापर को डाइट में शामिल करने के बारे में नहीं सोंचते।लेकिन यह मिनरल आपके बालों को सफेद होने से बचाता है।
12 . एनीमिया– शरीर में खून की कमी होने से आप कमजोर महसूस करेगें और बाल भी सफेद होना शुरु हो जाएंगें।
बालों को सफेद न होने दे, रखे इन बातों का ख्याल (Prevention of Premature White Hair)
- सेहतमंद भोजन ले जैसे फल, साबुत अनाज, दालें, हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ और दूध को शामिल करें।
- आँवला खाएँ, इसमें विटामिन C प्रचुर मात्रा में होता है।
- पानी जयादा मात्रा में पिए।
- पेट को ठंडा रखे, गर्मी में सक्भोल को ठंडा पानी में दाल कर सुबह – सुबह सेवन करे।
- सप्ताह में एक बार बालो में तेल की मालिस करे।
- अपने खाने में कड़ी पत्ते को शामिल करें, समय से पहले बालों का असफ़ेद होना रुक जाएगा।
बाल काला करने के घरेलु उपाए (Home Remedies for White Hair)
- सप्ताह में एक दिन नींबू का रस,आंवले का रस, और बादाम का तेल मिलाकर बालों की जड़ में लगाये।
- नींबू के रस में बराबर मात्रा में पानी मिला कर मिश्रण बना लें। शैंपू करने के बाद बालों में डालें और फिर साफ पानी से धो लें।
- लौकी को सुखाकर नारियल तेल में उबाल लें। इसे बालो की जड़ों में लगाएं।
- कच्चे प्याज का रस्स नियमित बालों की जड़ों में लगाएं।कम उम्र में सफेद हुुए बाल काले और घने हो जाते हैं। साथ ही, बाल गिरने भी कम हो जाते हैं।
- 1चम्मच मेथीदाना पाउडर को रात भर भिगो दे और सुबह में इसे बालो को जड़ों में अच्छी तरह उँगलियों की सहायता से मालिश करते हुए लगाये और 20 मिनट बाद इसे ठंडा पानी से धो ले। इससे बाल काले होते हैं।
- हेयर कलर का इस्तेमाल ना करते हुए, मेहंदी का इस्तेमाल करे। दो चम्मच मेहंदी पाउडर,तीन चम्मच दही, एक चम्मच कॉफी, दो चम्मच तुलसी पाउडर,एक चम्मच एलोविरा इन सबका मिश्रण बनाने के लिए चुकंदर का जूस मिला कर मिश्रण को तैयार करे। इसे रात भर भिगोये रखे और सुबह में इसे अपने बालो में अच्छी तरह लगाये तथा तीन घंटा बाद इसे ठंडे पानी से धो ले।
- आधा कप दही में एक चम्मच एलोविरा मिलाकर बालों में लगाएं, फायदा होगा।
- आंवले का जूस रोज सुबह पिये। इससे पेट से जुडी समस्याएं दूर होती हैं जिससे बालो को जयादा फायदा मिलता हैं।
- बालो को धोने से एक दिन पहले नारियल तेल में एलोविरा का जेल मिलाये और सर का मसाज़ 20 मिनट तक करे इससे आपको हल्का भी मासुस लगेगा और साथ ही बालू को उसकी पोषक भी मिल जाएगी।
- बालो को धोने से एक दिन पहले सिर्फ एलोविरा जेल को लगा कर रात भर छोर दे और सुभ में बालो को धो ले।
- बादाम का तेलबालों की जड़ों में लगाएं।
- चायपत्ती को पानी में उबल ले और इसे बालो की जड़ों में लगाये इससे बहुत फायदा मिलता हैं।
- धनिया को पानी में रात भर भिगो दे और उसे छान कर अपने बालो में लगये। इससे बाल घना होता हैं।
- अंडे कि जर्दी और एलोविरा बालों में लगाने से बाल मजबूत और काले होते हैं।
- जैतून के तेल में निम्बू ,एलोविरा,को मिला कर डेली रत में सर का मसाज़ करने से बालो को सफेद होने से रोका जा सकता हैं।
इन्हें भी देखें –
Mera bal aabhi kala hi hai
Par sayad iski jarurat jali padne wali hai
mera bal bhi kam umra me paka huaa hai mujhe spast jankari chahie