घरेलू ब्यूटी टिप्स (Home Beauty Tips in Hindi) – जानिए हिंदी में।

घरेलू ब्यूटी टिप्स (Home Beauty Tips in Hindi)

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दोस्तों ठंड की मौसम आ चूकी हैं। तो आज हम जानेंगे की घरेलू ब्यूटी टिप्स (Home Beauty Tips in Hindi) जानिए हिंदी में। मौसम के साथ त्वचा की आवश्यकताएँ भी बदल जाती है। सर्दियों में त्वचा को सूखापन से बचाने व उसे कमनीय (bonny) बनाए रखने के लिए हमे इसका खास ध्यान रखान पड़ता हैं।

आज कल हर कोई सुंदर और गोरा दिखना चाहता है। गोरेपन का क्रेज ना सिर्फ महिलाओं में बल्‍कि पुरुषों में भी काफी ज्‍यादा देखने को मिल रहा है। चेहरे पर पड़े डार्क स्‍पॉट और पिगमेंटेशन की वजह से चेहरा काला दिखाई देने लगता है। वहीं धूल और प्रदूषण की वजह से चेहरे का ग्‍लो भी छिन जाता है।

 

घरेलू ब्यूटी टिप्स (Home Beauty Tips in Hindi)

ब्लीचिंग क्रीम, लेजर, रासायनिक छील इत्यादि सहित त्वचा टोन को हल्का करने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। लेकिन ये उपचार कुछ त्वचा के प्रकारों के अनुरूप नहीं हो सकते हैं। खासतौर पर संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के साथ संगत नहीं हो सकते हैं। इनमें से कुछ प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप आपकी त्वचा को क्षति पहुच सकती है या हो सकता है की आपको संतोषजनक नतीजा नहीं मिले। इसलिए, प्राकृतिक उपचार सभी उपरोक्त विकल्पों का सबसे अच्छा विकल्प हैं। उन्हें त्वचा की अनुकूल प्रकृति और दीर्घकालिक परिणामों के कारण सभी प्रकार के त्वचा पर फायदेमंद माना जाता है।

घरेलू ब्यूटी टिप्स (Home Beauty Tips in Hindi) जानिए हिंदी में।

  • रात में सोने से पहले चहरे को अच्छी तरह से स्किन टोनर से या किलिजिंग मिल्क से साफ करे।
  • सर्दियों में साबुन से चेहरा न धोएं। इससे चेहरे पर रूखापन बढ़ जाएगा।
  • हमेशा अच्छे फेसवश का इस्तेमाल करे।
  • इसके बाद किसी अच्छे मॉइस्चराइजिंग का (जिस कम्पनी मॉइस्चराइजर आपकी ताव्चा पर सूट करे) का इस्तेमाल करे।
  •  होंठों का फटना सर्दियों की आम शिकायत है। इसके लिए आप हमेशा वैसलीन या नारियल तेल का इस्तेमाल करे।
  • रात को सोने से पहले बादाम के तेल, क्रीम से चेहरे की मालिश करे।
  • हर किस्म की त्वचा पर ये दिनों मालिश जरूरी है।
  • रात को सोने से पहले गिलिसरिन (इसमें हल्का सा नारियल तेल और गुलाब जल मिलाये) का इस्तेमाल करे।
  • रात को सोते समय नारियल या जैतून के तेल से हाथों व पैरों के खुले हिस्से पर मालिश करें।
  • रात को सोते समय नारियल या जैतून के तेल से हाथों व पैरों के खुले हिस्से पर मालिश करें।
  • सर्दी के कारण पूरे शरीर पर सूखापन आ जाती है।
  • इसके लिए नहाने का पानी जयादा गर्म नहीं हो इसका ख्याल रखे। साथ ही गर्म पानी में दो चम्मच ग्लिसरीन या कुछ बूंदें नारियल के तेल डाल दें। इससे त्वचा में सूखापन नहीं आएगी।
  • सर्दियों मे धूप बहुत अच्छी लगती है। इससे शरीर को विटामिन-डी भी मिलता है।
  • लेकिन ये ध्यान में रखे। धूप में मौजूद अल्ट्रा वायलेट किरणें आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाती है।
  • जिससे त्वचा में सूखापन आने लगती है और रंग भी सांवला हो जाता है।
  • इसलिए धूप में जाने से पहले सनस्क्रीन लोशन का इस्तेमाल अवश्य करे।

त्वचा की देखभाल (Homemade Skin Care Tips In Hindi)

1. दूध और गुलाब के पानी के साथ अपनी त्वचा को साफ करें –

दूध और गुलाब के पानी के मिश्रण के साथ त्वचा साफ करना उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है जो प्राकृतिक रूप से जिसका रंग को सावला हो।

मिल्क व्हाइटनिंग (Milk Whitening), मॉइस्चराइजिंग (Moisturizing), बेहद फायदेमंद होती है।

यह त्वचा toning  को ठीक रखने में सहायक है। चहरे के चमक को और रोम छिद्रों को कम करने और चहरे के सभी निशान को हटाने में मदतगार साबित होती हैं।

इस पैक को बनाने के लिए जरुरी हैं –

2 चम्मच कच्चा दूध,

1 बड़ा चमचा गुलाबजल

दोनों सामग्री को समान रूप से मिश्रित करें और काच की कटोरी का उपयोग करके इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाये।

नियमित रूप से इसका उपयोग करे इससे आपकी त्वचा की टोन में बहुत सुधार हो सकता है।

2. दही का प्रयोग करें –

जब आप दिनभर की हरा थका घर आते है

तब आपके चहरे की टोन, सुस्तता को कम करने के लिए और त्वचा को चमकीला रखने के लिए दही का फेस पैक आज़माएं।दही में लैक्टिक एसिड पाया जाता हैं।

जो चहरे की मृत त्वचा की कोशिकाओं को हटाने में मदतगार होती हैं। ताकि आपको एक चिकनी, चमकीली त्वचा मिले।

इस पैक को बनाने के लिए जरुरी हैं –

1 बड़ा चमचा दही

1 चम्मच शहद

हल्दी का एक चुटकी (वैकल्पिक)

सारे सामग्री को समान रूप से मिश्रित करें और काच की कटोरी का उपयोग करे।

अब इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगये। इसे आप 10 मिनट तक रखे और फिर गुनगुने पानी से धो लें।

इसे आप एक सप्ताह तक उपयोग करे और फिर खुद अपने चेहरे में बदलाव देखे।

3. कॉफी और शहद का प्रयोग –

जब आप दिनभर की हरा थका घर आते है

तब आपके चहरे की टोन, सुस्तता को कम करने के लिए और त्वचा को चमकीला रखने के लिए आप कॉफी और शहद का इस्तेमाल करे।

इससे त्वचा में सूखापन और रूखापन नहीं आता हैं। इसे आखो के निचे उपयोग करने से कालापन दूर होता हैं और साथ में आखो की थकावट भी दूर होती हैं।

इस पैक को बनाने के लिए जरुरी हैं –

1 चम्मच कॉफी

1 छोटा चम्मच शहद

ये सारे सामग्री को समान रूप से मिश्रित करें और काच की कटोरी का उपयोग करे।

अब इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगये और साथ ही इसे अपने आखो के निचे भी लगये।

इसे आप 10 मिनट तक रखे। फिर इसे ठंडे पानी से धो ले। कुछ दिनों में आपको खुद ही फर्क नजर आने लगेगा।

4. हर दूसरे दिन चहरे की तेल की सफाई करने की विधि –

यह उन लोगो के लिए हैं जिनका चेहरा ठंडे के मौसम भी चेहरा तेलिये होता हैं।

यह चहरे की तेल, मृत त्वचा कोशिकाओं, गंदगी से छुटकारा पाने और चमकती त्वचा को बेहतर बनाने के लिए एक शानदार तरीका है।

सफाई तेल तैयार करने के लिए आपको निम्नलिखित अवयवों की आवश्यकता है –

1 चम्मच बादाम का तेल,

1/2 चम्मच जैतून का तेल,

2 नारंगी का जूस

एक छोटे काच के कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं।

अपने हाथ में तेल की मिश्रण को ले और अपने चेहरे पर मालिश करें।

कम से कम 3 मिनट तक मालिश करें। गर्म पानी ले और इसमें एक साफ छोटी से तौलिया को फिगोये।

इसे अपने चेहरे पर रखें। इस कपड़े को लगभग एक मिनट तक छोड़ दें।

इसे दो बार दोहराएं। इसे हर दूसरे दिन करने से आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से सुंदर और चमकदार हो जाएगी।

5. विटामिन ई के तेल से चेहरे को  मॉइस्चराइज रखे –

हर DIY चेहरे का तेल आपकी त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करता है।

क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत करता है, फीड मलिनकिरण, तन, चेहरे का अंधेरा, त्वचा को एक सुंदर चमक प्रदान करता है और इसे निष्पक्ष और युवा दिखता है।

इसके लिए जरूरत है –

1 चम्मच विटामिन ई तेल

ग्लिसरीन की 3 बूंदें

सभी अवयवों को अच्छी तरह मिलाएं और इसे अपनी त्वचा में एक गोलाकार गति में मालिश करें।

इसे एक दिन में इस्तेमाल करने से, आपको अपनी त्वचा में फर्क दिखना शुरू हो जायेगा।

घर पर बनाये स्क्रब –

1 कप चावल पाउडर,

1 कप दलिया,

आधा कप नींबू,

ये सारे सामग्री को समान रूप से गुलाब जल या दूध के साथ मिश्रित करें और काच की कटोरी का उपयोग करे।

इससे चेहरे और गर्दन को धीरे-धीरे साफ़ करें। इसे 10 मिनट  हलकी हाथो से चहरे का स्क्रब करते रहे और फिर इसे धो ले

सुंदर त्वचा पाने के लिए 10 नियम (10 Tips to Get Beautiful Skin) –

1. गोल्डन नियम (The Golden Rule)

रात में सोने से पहले आप अपने चेहरे से रोजाना मेकअप को हटा दें। मेकअप हटाने से त्वचा रात भर सांस लेती हैं और त्वचा स्वस्थ भी होती हैं।

अगर आप मेकअप नहीं हटा कर सोती हैं तो त्वचा सांस नहीं ले पाती हैं। जिसे चेहरे की थकावट नहीं जाती हैं, चेहरे पर पिम्पल आ जाते हैं।

चेहरा सावला दिखने लगता हैं या ब्लैकहेड का कारण बन सकता है।

अगर आपके पास मेकअप रिमूवर नहीं हैं तो एक सूती कपड़ा लो उसपे जैतून का तेल की कुछ बूंदे डालो और अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करे।

सप्ताह में कम से कम एक या दो बार, मृत त्वचा की परतों को हटाने के लिए अपने चेहरे को स्क्रब करे।

आप देखेंगे की आपका त्वचा स्वस्थ, चमकीला और रंग साफ दिखाई देगा।

आप अपने त्वचा को स्क्रब करने के लिए दही और अखरोट का पाउडर दोनों को एक साथ मिलाकर अपने चेहरे पर धीरे-धीरे स्क्रब कर सकते हैं।

क्योंकि अखरोट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidant) गंदगी को हटाने और त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करती हैं।

2. सूर्य और त्वचा (Sun and Skin)

कम से कम 15 के एसपीएफ़ वाला सनस्क्रीन जो यूवीए और यूवीबी किरणों को अवरुद्ध करता है।

क्योकि सूर्य के इन किरणों के सम्पर्क में आने वाली हर त्वचा में समय से पीला झुरी, उम्र के हिसाब से आप बडा दिखने लगते हो, त्वचा से सम्बन्धित बिमारिया होने लगती है।

इसलिए आप अपने चेहरे, गर्दन और जो धुप के सम्पर्क में शारीर का जो हिस्सा आए उस पर सनस्क्रीन जरुर लगाये।
सनस्क्रीन कभी न छोड़े चाहे वह ठंड का मौसम हो, बरसात का मौसम हो या वह गर्मी का मौसम हो। हमेसा किर्म के पीला अपनी त्वचा पर सनस्क्रीन को लगये।

3. संतुलित भोजन ले (Take a Balanced Meal)

आप रोजाना संतुलित भोजन का सेवन करे। जिसमें ताजे फल, हरे-पत्तेदार सब्जिया, प्रोटीन व विटामिन युक्त भोजन खाएं।

जिससे कोशिकाओं को स्वस्थ संतुलन बनाए रखने में सहायता मिलती रहे है।

4. रोजाना व्यायाम करे (Exercise Daily)

नियमित रूप से व्यायाम करें।

रोजाना सुबह में टहलने जाये, जॉगिंग और योग करे। इसे आपका पूरा दिन उर्जावान होगा।

इससे आपके शारीर का तापमान, रक्तसंचार अच्छा रहेगा।

जब आप इसे रोजमार्य की जिंदगी में शामिल कर लेते हैं तो आपके शारीर और चेहरे में एक अलग सा चमक दिखाई देगा।

5. पर्याप्त नींद लेना (Sleep Enough)

हर दिन काम करने के बाद शरीर थक जाता हैं।

जिसके लिए शरीर आराम चाहता हैं। हर रात कम से कम 7-8 घंटे सोने की कोशिश करें।

अगर आप पर्याप्त नींद लेते है। तब आपके अन्दर एक स्वभाविक रूप से बदलाव आता हैं।

जैसे – चिढ़ाना, गुस्सा आना, चेहरे पर थकान दिखना और शरीर में आलसस्य रहना।

रात में बिस्तर पर जाने से पहले पहले अपने चेहरे को साफ करना और गर्म पानी का उपयोग नहीं करे।

यह त्वचा को सूखता हैं। आप सप्ताह में 2 या 3 बार शहद लगा सकते हैं।

6. मुँहासा को कहे अलविदा (Say Goodbye to Acne)

अगर आप रोजाना दिन भर में चेहरे को धो नहीं सकते तो आप रात के समय इसे बिलकुल गुनगुना पानी से अपने चेहरे को धीरे-धीरे धोए।

मुल्तानी मिटटी में गुलाब जल मिलकर 15 मिनट के लिए चेहरे पर लगा कर छोड़ दे। इससे आपका त्वचा का तैलीय भाग निकल जायेगा।

7. आयुर्वेदिक अपनाओ (Adopt Ayurvedic)

अगर आप चाहते हैं की समय से पहले आपकी त्वचा बूढी ना दिखे तो आप अपने जिन्दगी में आयुर्वेद को प्रवेश कीजिए।

स्त्री या पुरुष दोनों का सौंदर्य को लेकर हमारा प्राचीन ग्रंथ आयुर्वेद को सबसे ऊपर रखा हैं।

आयुर्वेद को अपनाने के लिए आपको कोई पहाड़ नहीं तोडना है। इसके लिए आपका रसोईघर पर्याप्त हैं।

आपके रसोईघर में हर आयुर्वेद नुस्खा मिल जायेगा।

2 बड़ा चम्मच आटा, ½ छोटा चम्मच हल्दी पाउडर, कुछ बूंदे गुलाब जल / कच्चा दूध / पानी एक चुटकी कपूर और चंदन के साथ मिलाकर अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं।

8. त्वचा थक जाये तो आइस क्यूब्स का प्रयोग करें (If The Skin Becomes Tired, Then Use Ice Cubes)

जब आप बहार से आते हैं। तो आपकी त्वचा थक जाती हैं जिसे तोनिग की जरूरत होती हैं।

इसके लिए सबसे आसन तरीका हैं।

फ्रीजर से बर्फ ट्रे निकाल कर उसमें से बर्फ निकले और एक सूती कपडे में लपेट कर अपने चेहरे पर गोल-गोल घुमाये थोड़ी-थोड़ी देर पर इसे 2 या 3 बार करे इससे आपकी त्वचा को रहत मिलेगी।

9. रूखी त्वचा को हाइड्रेट करे (Hydrate dry Skin)

आप अपनी सुबह की शुरुआत नारियल पानी से करे। नारियल पानी पिने से त्वचा हाइड्रेट होती हैं।

10. पपीता का पैक लगाए (Pack the Papaya)

आपकी त्वचा में मृत त्वचा भी होती हैं।

कितनी बार स्क्रब करने से आपकी त्वचा छिल जाती हैं। जब चेहरे पा पिम्पल्स हो तो स्क्रब नहीं करना चाहिए।

उसके लिए आपको पैक लगाने की जरूरत हैं।

पका हुआ पपीता को एक काच की कटोरी में मसल ले इसमें थोरा सा हल्दी लगा मिला ले

और उसे चेहरे पर 15 मिनट तक लगा कर रहने दे।

अगर आपकी त्वचा में सुजन आगी हैं तो यह सुजन काम करने में मदत करती हैं।

यह आपकी त्वचा को चिकनी और मुलायम बना देती हैं। पपीता में पेपें की अधिक मात्रा होती हैं।

इस नुस्खा को अपनाने से शुष्क और मृत त्वचा में जान ला देती हैं।

यह आपको सप्ताह में दो बार प्रयोग करना हैं।

सर्दी में चेहरे की देखभाल कैसे करे (How to Take Care of Face in Winter in Hindi)

सफाई

सर्दी के मौसम में अपने चेहरे को बिस्तर पर जाने से पहले रात में गहरी सफाई करें। सूखापन से लड़ने के लिए कच्चा दूध को अपने चेहरे पर रुई के मदद से लगये औए 15 मिनट बाद उसे हल्के गुनगुने पानी से धो ले।

स्क्रबिंग

स्क्रबिंग आपकी ब्यूटी रूटीन का एक अभिन्न हिस्सा होना चाहिए। हालांकि, सर्दियों में, सप्ताह में एक या दो बार स्क्रबिंग ही करें और हल्के हाथो का उपयोग करें।

टोनिंग

आपकी त्वचा सर्दियों में सूखापन की भरपाई के लिए अधिक तेल छोडती है। इस प्रकार, तैलीय त्वचा के लिए सर्दियों की देखभाल का मतलब है सर्दियों में अधिक चेहरे की टोनिग करना।

मॉइस्चराइजिंग

आपको अभी भी अपनी त्वचा को दैनिक रूप से मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता है। कोल्ड क्रीम के बजाय, आप बिना छिद्रों को बंद किए मॉइस्चराइज करने के लिए बादाम या जैतून का तेल का उपयोग कर सकते हैं।

फेस पैक

शुष्क त्वचा के लिए सर्दियों की देखभाल का मतलब नमी में छिद्र बंद ना होने के लिए होममेड हाइड्रेटिंग मास्क लगाना है। शहद, एवोकैडो (नाश्पाती की आकार का एक उष्ण कटिबन्धीय फल), दही, जैतून, बादाम का तेल, केले जैसे आसानी से उपलब्ध सामग्री का उपयोग करें।

चेहरा हाइड्रेटेड करे

शुष्क त्वचा में बहुत अधिक नमी होती है। अपने शरीर और त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए नियमित रूप से पानी पीते रहें।

सनस्क्रीन

सर्दी में धुप अच्छा लगता हैं। लेकिन सनस्क्रीन लगा कर धुप में बैठे।

गुनगुना पानी

नहाने के लिए जयादा गर्म पानी का उपयोग ना करे। गुनगुने पानी का उपयोग करे और उस पानी में 2-3 बूंद नारियल तेल मिला ले।

सही मॉइस्चराइज़र चुनें

हमेशा अपने चेहरे के लिए सही मॉइस्चराइज़र का चुनाव करे।

स्वस्थ खाओ

अपने आहार में बहुत सारे ताजे फल और जूस शामिल करें। अपने आहार में विटामिन ए और ई को शामिल करे।

इन्हें भी देखें –

आप इस विडियो के द्वारा और अधिक जानकारी ले सकते हैं।

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2 Comments

  1. ayushi मार्च 23, 2019
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